Poate nu vă este bine din cauza biroului vostru?

Dacă biroul vostru are tavan înalt, separeuri pentru angajați cu paravane joase și lumina naturală, atunci poate fi bun pentru sănătatea voastră. 

În „Wall Street Journal“, Jonah Lehrer a prezentat câteva studii care leagă mediul de lucru rău cu mai multe niveluri de stres și a descris cum designul biroului poate influența buna dispoziție, abilitățile cognitive și memoria. Unul dintre studii s-a ocupat de doi indicatori de stres: variabilitatea bătăilor cardiace și nivelul hormonului de stres, cortizol, la oamenii care lucrează pentru aceeași organizație, dar în două clădiri separate, în sediul vechi cu pereți de la podea până la plafon și cu lumină naturală slabă, și în clădirea nouă unde a fost prezent sentimentul de spațiu deschis, unde există separeuri cu paravane joase și birouri la mijlocul etajului. Iată ce s-a descoperit prin studiu:

Angajații de la sediul vechi au experimentat o variabilitate mai mică în bătăi cardiace noaptea și o creștere mai mare a cortizolului dimineața, iar acești doi factori sunt legați de riscul crescut de boli cardiace. 

Angajații de la noul sediu au arătat o satisfacție mai mare în ceea ce privește calitatea aerului, cantitatea de lumina zilnică și acces la ferestre față de cei de la sediul vechi. 

Deși fluxul de aer și de ventilație au fost similare în aceste clădiri, angajații au observat că sediul nou, care prezintă o deschidere mai mare la design, are o calitate mai bună a aerului.

De asemenea, birourile vechi au avut un sunet mecanic cu frecvență mai redusă comparativ cu spațiul nou și izolare sonoră mai slabă. Acest tip de sunet este legat de neplăcere și răspuns la stres - au scris autorii. Dacă aveți orice fel de mașini care fac puțin zgomot, ar fi bine să se scoată din birou, dacă este posibil. 

În studiile precedente, vederea la natură și expunerea luminii solare au fost legate de simptome depresive mai slabe în împrejurimi precum spitale. 

Dacă se ia în considerare feng shui-ul - practica de a trăi în armonie cu natura, culoarea albastră este legată de pace și liniște, aventură și cercetare. În feng shui-ul de afaceri, cea mai bună lumină este cea naturală. Majoritatea dintre noi nu poate să facă multe în vederea reorganizării biroului unde lucrează dar, știind că natura și cerul albastru pot influența în bine starea noastră mentală, poate fi bine să aduceți ceva plante la birou sau să ieșiți afară în pauză (sau chiar uneori să mergeți într-o sală de ședință care are o vedere frumoasă).